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Heute loefs ganz gut!!!Im Gegensatz zu den letzten Tagen!Ich glaube ich habe mich wieder gefunden!:

Morgens:Kaffee(50)

Mittags:Wassermelone(150)

Nachmittags:/

Abends:Wassermelone:(100)

Lief doch ganz gut!Ma gucken was die Waage morgen so sagt!

Gruß                     

              Ana-Rockerin

30.5.07 18:54


Heute loefs ganz gut!!!Im Gegensatz zu den letzten Tagen!Ich glaube ich habe mich wieder gefunden!:

Morgens:Kaffee(50)

Mittags:Wassermelone(150)

Nachmittags:/

Abends:Wassermelone:(100)

Lief doch ganz gut!Ma gucken was die Waage morgen so sagt!

Gruß                     

              Ana-Rockerin

30.5.07 18:54


Heute loefs ganz gut!!!Im Gegensatz zu den letzten Tagen!Ich glaube ich habe mich wieder gefunden!:

Morgens:Kaffee(50)

Mittags:Wassermelone(150)

Nachmittags:/

Abends:Wassermelone:(100)

Lief doch ganz gut!Ma gucken was die Waage morgen so sagt!

Gruß                     

              Ana-Rockerin

30.5.07 18:54


Wenn eure Eltern euch dazu zwingen wollen etwas zu essen, wärs gut immer eine Ausrede parrat zu haben! Hier sind einige Beispiele:

1.Sagt ihr hättet ein großes Brötchen in der Schule gegessen(aus der Cafeteria(wenn vorhanden)oder von ner Freundin)

2.Sagt euch wär schlecht und ihr müsstet euch umbedingt mal hinlegen!

3.Sagt ihr würdet nachher bei ner Freundin essen und ihre Mutter würde extra deine luieblings Speise zubereiten!

4.Watre etwas bis du nach Hause gehst (von der Schule) und sage du hättest mit ner Freundin schon etwas gegessen!

weitere Ausreden folgen noch!!

25.5.07 13:46


Heute liefs ganz gut im gegensatz zu gestern!Is zwar erst mittag aber nja hab viel Motivation für dir nächste Zeit!:

Morgens:Kaffe(50)

Mittags:Stück Wassermelone und 4 Gabeln Nudeln (150)

Nachmittags:/

Abends:/

Das is doch ma en super Tag wenn ich durchhalte wovon ich ausgehe! Ich sag euch bescheid wenns mehr wird!

Gruß               think thin

   Ana-Rockerin

25.5.07 13:36


Heute lisfs ma wieder ganz gut:

Morgens:Kaffee(50)

Mittags:/

Nachmittags:belight Eiscreme

Abends:

Also bis jez läufts ja ganz gut ma gucken obs auch weiterhin so gut geht !

Gruß                          think thin

    Rockergirl

 

24.5.07 15:21


1.Viel trinken ,das vermindert das Hungergefühl

2.Esse von kleinen Tellern,darauf sehen die Malzeiten größer aus!

3.Gehe oft und lange aus dem Haus:besuche Freunde,Mache Sport usw.  ,so bist du weit weg vom Kühlschrank!

4.Wenn du Hunger hast ,drehe dich ganz schnell im Kreis!So wird dir schlecht und du willst nicht mehr essen!

5.Teile zum Beispiel zwei Äpfel auf und zerlege sie in ein paar kleine Malzeiten ,wenn du mal Hunger hast , esse dies über den ganzen Tag verteilt!

6.Kaufe dir z.B. ein schönes Kleid ,das dir zwei Nummern zu groß ist! Du willst doch umbedingt in diese hübsche Kleid reinpassen und somit willst du gar nicht mehr viel essen!

7.Putze dir so oft wie möglich die Zähne, mit dem Zahnpastageschmack im Mund will man nicht mehr essen!

8.Suche dir einen Abnehmpartner , mit ihm geht alles viel leichter!

9. Alkohol hat viele Kalorien ,also Finger weg!!!

10.Mache es dir schwer mit dem Essen!Wenn du Rechtshänder bist esse doch mit der linken Hand oder so!

11.Führe ein Esstagebuch oder einen eigenen Blog!Wenn du siehst was du alles isst denkst du mehr  darüber nach, ob es wirklich sein musste!

12.Werde Vegetarier!Man lebt gesünder und viele fettige Sachen wird amn nicht mehr essen!

13.Esse scharfe Sachen,das regt die Verdauung an und verbrennt mehr Kalorien!

14.Trinke Pfefferminztee,der stilt den Hunger!(ungesüßt)

15.Schlucke Vitamintabletten mit ihnen sieht man gesünder aus!

16.Wenn du Hunger hast ,rauche oder esse zuckerfreies Kaugummi!

22.5.07 16:23


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